Plat barbell – rakan kongsi terbaik untuk latihan kekuatan. Dalam sistem latihan kekuatan, penggunaan barbell untuk menanggung berat adalah kaedah yang paling biasa.
Ia boleh menggunakan dan menguatkan graviti yang ditanggung secara semula jadi oleh seseorang secara paling intuitif. Mengikut tahap sebenar pelatih dan mengikut prinsip beban berlebihan progresif, berat boleh ditingkatkan secara beransur-ansur untuk menjadikan seseorang lebih kuat.
Jika anda seorang jurulatih yang gemar mengangkat berat, maka perkara yang paling anda kenali di gimnasium mungkin ialah rakan lama anda, barbell. Di sini saya ingin memberi tumpuan kepada memperkenalkan protagonis hari ini – plat keluli tulen untuk latihan kekuatan.
Jadi, apakah perbezaan utama antara plat barbell ini dan biasa?
1. Rupa
Plat barbell keluli berwarna kelihatan lebih bertenaga dan menarik perhatian, dengan berat yang berbeza dibezakan oleh warna yang berbeza. Ini menyenangkan dari segi estetika dan intuitif.
2. Kualiti: Diperbuat daripada keluli tulen, kepingan acuan satu bahagian ini tahan jatuh, tahan haus, padat, sangat nipis dan mempunyai rasa premium. Dibina mengikut piawaian IPF, ia merupakan pilihan ideal untuk peminat kecergasan yang menyukai latihan kekuatan.
3. Ketepatan
Yang penting, walaupun selepas bertahun-tahun penggunaan dan sedikit haus, beratnya boleh ditala halus untuk mengekalkan kualiti.
Bahagian belakang lubang pelarasan berat membolehkan pelarasan berat tersuai walaupun plat menunjukkan sedikit haus. Bagi peminat kekuatan yang benar-benar menyukai latihan, pemberat yang tepat adalah penunjuk tahap latihan anda yang paling intuitif dan boleh diukur.
Boleh mencangkung
Tekan bangku
Bolehkah angkat beban mati
Masa siaran: 25 Ogos 2025
