Plat barbel – rakan kongsi terbaik untuk latihan kekuatan. Dalam sistem latihan kekuatan, menggunakan barbel untuk menanggung berat adalah kaedah yang paling biasa.
Ia boleh menggunakan dan mengukuhkan graviti yang ditanggung oleh manusia secara paling intuitif. Mengikut tahap sebenar pelatih dan mengikut prinsip beban progresif, berat boleh ditingkatkan secara beransur-ansur untuk menjadikan orang lebih kuat.
Jika anda seorang jurulatih yang suka mengangkat berat, maka perkara yang paling anda kenali di gim mungkin rakan lama anda, barbell. Di sini saya ingin menumpukan pada memperkenalkan protagonis hari ini – plat keluli tulen untuk latihan kekuatan.
Jadi, apakah perbezaan utama antara ini dan plat barbell biasa?
1. Penampilan
Plat barbel keluli berwarna kelihatan lebih bersemangat dan menarik perhatian, dengan berat berbeza yang dibezakan oleh warna yang berbeza. Ini menyenangkan dari segi estetik dan intuitif.
2. Kualiti: Diperbuat daripada keluli tulen, kepingan acuan satu keping ini tahan jatuh, tahan haus, padat, sangat nipis dan mempunyai rasa premium. Dibina mengikut piawaian IPF, ia adalah pilihan ideal untuk peminat kecergasan yang suka latihan kekuatan.
3. Ketepatan
Yang penting, walaupun selepas bertahun-tahun digunakan dan sedikit haus, beratnya boleh diperhalusi untuk mengekalkan kualiti.
Bahagian belakang lubang pelarasan berat membenarkan pelarasan berat tersuai walaupun plat menunjukkan sedikit haus. Bagi peminat kekuatan yang benar-benar menyukai latihan, wajaran yang tepat ialah penunjuk tahap latihan anda yang paling intuitif dan boleh diukur.
Boleh mencangkung
Tekan bangku
Boleh deadlift
Masa siaran: Ogos-25-2025
