-
MEMBUAT PARIS SCOLYMPIC GLORY, Wanita 81 kg dengan angkat berat yang unggul Li Wenwen Glory untuk menang
Di arena Sukan Olimpik Paris, acara angkat berat wanita sekali lagi menunjukkan keberanian dan kekuatan wanita. Terutama dalam persaingan sengit 81 kg wanita, pemain Cina Li Wenwen, dengan kekuatan dan ketekunan yang luar biasa, kejayaan ...Baca lebih lanjut -
Hari Kecergasan Kebangsaan: Membina impian yang sihat dengan dumbbells vanbo
8 Ogos adalah "Hari Kecergasan Kebangsaan" ke -14 China, yang bukan hanya perayaan, tetapi juga pesta kesihatan bagi semua orang untuk mengambil bahagian, mengingatkan kita bahawa kesihatan adalah harta yang paling berharga dalam kehidupan, tidak kira umur atau pekerjaan kita. E ...Baca lebih lanjut -
Perbezaan antara kettlebells dan dumbbells
Dalam peralatan kecergasan, kettlebells dan dumbbells adalah alat latihan berat badan percuma, tetapi mereka mempunyai perbezaan yang signifikan dalam reka bentuk, penggunaan kesan dan orang yang sesuai. Vanbo Xuan Commergial Series Pertama, dari sudut pandangan reka bentuk, ...Baca lebih lanjut -
Mengapa besi mengangkat bentuk latihan yang lebih berkesan?
Di antara banyak cara bersenam, mengangkat besi, dengan kelebihannya yang unik, dianggap oleh semakin banyak orang untuk menjadi cara latihan yang lebih berkesan. Ini bukan sahaja dapat dilihat dalam bentuknya kepada badan, tetapi juga dalam keupayaan keseluruhannya untuk memperbaiki dan memberi kesan positif kepada ...Baca lebih lanjut -
Kepentingan pemanasan sebelum terlibat dalam senaman dumbbell
Dalam bidang kecergasan, penggunaan dumbbells telah muncul sebagai keutamaan utama untuk peminat kecergasan yang banyak kerana fleksibiliti dan kebolehgunaannya. Walau bagaimanapun, langkah pemanasan yang penting sering diabaikan oleh banyak individu sebelum sesi latihan mereka. T ...Baca lebih lanjut -
Kecergasan: Memilih dumbbells yang sesuai adalah penting
Dalam mengejar kecergasan di jalan untuk membentuk, Dumbbell tidak diragukan lagi adalah peralatan yang sangat diperlukan. Memilih dumbbell yang betul bukan sahaja dapat membantu kita mencapai kesan kecergasan yang ideal, tetapi juga mengelakkan kecederaan sukan yang tidak perlu. Pertama sekali, kita perlu menentukan kecergasan kita ...Baca lebih lanjut -
Cara memilih dumbbell yang sesuai untuk penurunan berat badan？
Dumbbells adalah peralatan kecergasan yang popular di kalangan peminat di jalan menuju penurunan berat badan, kerana mereka bukan sahaja membantu dalam mengukir badan yang kencang tetapi juga dalam membina kekuatan otot dan ketahanan. Walau bagaimanapun, memilih dumbbell yang betul adalah pertimbangan penting. Pertama, itu ...Baca lebih lanjut -
Semasa memilih dumbbell wanita, terdapat beberapa faktor utama yang perlu dipertimbangkan
Pemilihan Berat: Pemilihan berat dumbbells adalah penting dan harus ditentukan mengikut kekuatan fizikal individu, tujuan senaman dan keadaan fizikal. Bagi wanita yang baru mula menghubungi dumbbells, disarankan untuk memilih ...Baca lebih lanjut -
Bagaimana untuk memilih dumbbell yang betul untuk latihan bangunan otot?
Pemilihan Berat: Kunci bangunan otot adalah untuk menggunakan rangsangan yang cukup untuk otot, jadi pemilihan berat dumbbells adalah penting. Secara umum, beratnya cukup untuk anda menyelesaikan 8-12 pengulangan setiap set, yang membantu menggalakkan pertumbuhan otot. Bagaimanapun, ...Baca lebih lanjut
