-
Analisis mengapa dumbbell dikenali sebagai "Raja instrumen"
Dalam bidang kecergasan, terdapat satu alat yang berdiri tegak dengan daya tarikannya yang unik dan fungsi yang komprehensif, iaitu dumbbell. Apabila bercakap tentang dumbbell, anda perlu melihat dumbbell. Hari ini, mari kita meneroka secara mendalam mengapa dumbbell boleh dihormati sebagai "raja...Baca lagi -
Lontarkan kegemilangan Olimpik Paris, 81 kg wanita dengan kegemilangan angkat berat Li Wenwen yang unggul untuk menang
Di arena Sukan Olimpik Paris, acara angkat berat wanita sekali lagi menunjukkan keberanian dan kekuatan wanita. Lebih-lebih lagi dalam saingan sengit atlet unggul 81 kg wanita, pemain China Li Wenwen, dengan kekuatan dan ketabahan yang menakjubkan, berjaya...Baca lagi -
Hari Kecergasan Kebangsaan: Bina impian yang sihat dengan VANBO Dumbbells
8 Ogos ialah "Hari Kecergasan Kebangsaan" China yang ke-14, yang bukan sahaja perayaan, tetapi juga pesta kesihatan untuk disertai oleh semua orang, mengingatkan kita bahawa kesihatan adalah harta paling berharga dalam hidup, tidak kira umur atau pekerjaan kita. E...Baca lagi -
Perbezaan antara kettlebells dan dumbbells
Dalam peralatan kecergasan, kettlebell dan dumbbell ialah alat latihan bebanan percuma yang biasa, tetapi ia mempunyai perbezaan yang ketara dalam reka bentuk, kesan penggunaan dan orang yang sesuai. SIRI KOMERGIAL VANBO XUAN Pertama, dari sudut reka bentuk, ...Baca lagi -
Mengapa mengangkat besi merupakan bentuk senaman yang lebih berkesan?
Di antara banyak cara senaman, mengangkat besi, dengan kelebihannya yang unik, dianggap oleh lebih ramai orang sebagai cara senaman yang lebih berkesan. Ini bukan sahaja dicerminkan dalam bentuknya kepada badan, tetapi juga dalam keupayaan keseluruhannya untuk memperbaiki dan kesan positif terhadap...Baca lagi -
Kepentingan memanaskan badan sebelum melakukan senaman dumbbell
Dalam bidang kecergasan, penggunaan dumbbell telah muncul sebagai pilihan utama untuk ramai peminat kecergasan kerana serba boleh dan mudah alih. Walau bagaimanapun, langkah penting untuk memanaskan badan sering diabaikan oleh ramai individu sebelum sesi senaman mereka. T...Baca lagi -
Kecergasan: Memilih dumbbell yang sesuai adalah penting
Dalam mengejar kecergasan di jalan untuk membentuk, dumbbell sudah pasti merupakan peralatan yang sangat diperlukan. Memilih dumbbell yang betul bukan sahaja dapat membantu kita mencapai kesan kecergasan yang ideal, tetapi juga mengelakkan kecederaan sukan yang tidak perlu. Pertama sekali, kita perlu menentukan kecergasan kita ...Baca lagi -
Bagaimana untuk memilih dumbbell yang sesuai untuk penurunan berat badan？
Dumbbells ialah peralatan kecergasan yang popular di kalangan peminat dalam laluan penurunan berat badan, kerana ia bukan sahaja membantu dalam membentuk fizikal yang kencang tetapi juga dalam membina kekuatan dan daya tahan otot. Walau bagaimanapun, memilih dumbbell yang betul adalah pertimbangan yang penting. Pertama, ia adalah...Baca lagi -
Apabila memilih dumbbell wanita, terdapat beberapa faktor utama yang perlu dipertimbangkan
Pemilihan berat: Pemilihan berat dumbbell adalah penting dan harus ditentukan mengikut kekuatan fizikal individu, tujuan senaman dan keadaan fizikal. Bagi wanita yang baru mula menghubungi dumbbell, disyorkan untuk memilih pemetik api ...Baca lagi
