-
Analisis mengapa dumbbell dikenali sebagai "Raja alat muzik"
Dalam bidang kecergasan, terdapat satu alat yang berdiri teguh dengan daya tarikan unik dan fungsinya yang komprehensif, iaitu dumbbell. Apabila melibatkan dumbbell, anda perlu melihat dumbbell. Hari ini, mari kita terokai secara mendalam mengapa dumbbell boleh dihormati sebagai "raja...Baca lebih lanjut -
Raih kegemilangan Olimpik Paris, 81 kg wanita dengan kegemilangan angkat berat Li Wenwen yang unggul untuk menang
Dalam arena Sukan Olimpik Paris, acara angkat berat wanita sekali lagi menunjukkan keberanian dan kekuatan wanita. Terutamanya dalam persaingan sengit antara atlet wanita kelas 81 kg, pemain China Li Wenwen, dengan kekuatan dan ketabahan yang luar biasa, kejayaan...Baca lebih lanjut -
Hari Kecergasan Kebangsaan: Bina impian yang sihat dengan Dumbbell VANBO
8 Ogos merupakan "Hari Kecergasan Kebangsaan" ke-14 China, yang bukan sahaja merupakan satu perayaan, tetapi juga merupakan jamuan kesihatan untuk semua orang sertai, mengingatkan kita bahawa kesihatan adalah harta yang paling berharga dalam hidup, tidak kira usia atau pekerjaan kita. E...Baca lebih lanjut -
Perbezaan antara kettlebell dan dumbbell
Dalam peralatan kecergasan, kettlebell dan dumbbell merupakan alat latihan beban bebas yang biasa, tetapi ia mempunyai perbezaan yang ketara dari segi reka bentuk, kesan penggunaan dan orang yang sesuai. SIRI KOMERSIAL VANBO XUAN Pertama, dari sudut pandangan reka bentuk, ...Baca lebih lanjut -
Mengapakah mengangkat besi merupakan satu bentuk senaman yang lebih berkesan?
Antara pelbagai cara senaman, angkat besi, dengan kelebihannya yang unik, dianggap oleh semakin ramai orang sebagai cara senaman yang lebih berkesan. Ini bukan sahaja tercermin dalam bentuk badan, tetapi juga dalam keupayaan keseluruhannya untuk bertambah baik dan memberi impak positif kepada...Baca lebih lanjut -
Kepentingan memanaskan badan sebelum melakukan senaman dumbbell
Dalam bidang kecergasan, penggunaan dumbbell telah muncul sebagai pilihan utama bagi ramai peminat kecergasan kerana fleksibiliti dan mudah alihnya. Walau bagaimanapun, langkah penting pemanasan badan sering diabaikan oleh ramai individu sebelum sesi senaman mereka.Baca lebih lanjut -
Kecergasan: Memilih dumbbell yang sesuai adalah penting
Dalam usaha mencapai kecergasan di sepanjang perjalanan menuju bentuk badan, dumbbell tidak syak lagi merupakan peralatan yang sangat diperlukan. Memilih dumbbell yang betul bukan sahaja dapat membantu kita mencapai kesan kecergasan yang ideal, tetapi juga mengelakkan kecederaan sukan yang tidak perlu. Pertama sekali, kita perlu menentukan kecergasan kita ...Baca lebih lanjut -
Bagaimana untuk memilih dumbbell yang sesuai untuk penurunan berat badan?
Dumbbell merupakan peralatan kecergasan yang popular di kalangan peminat yang sedang menuju ke arah penurunan berat badan, kerana ia bukan sahaja membantu membentuk badan yang tegap tetapi juga dalam membina kekuatan dan daya tahan otot. Walau bagaimanapun, memilih dumbbell yang betul adalah pertimbangan yang penting. Pertama sekali, ia adalah ...Baca lebih lanjut -
Apabila memilih dumbbell wanita, terdapat beberapa faktor utama yang perlu dipertimbangkan
Pemilihan berat: Pemilihan berat dumbbell adalah penting dan harus ditentukan mengikut kekuatan fizikal individu, tujuan senaman dan keadaan fizikal. Bagi wanita yang baru mula menggunakan dumbbell, adalah disyorkan untuk memilih yang lebih ringan ...Baca lebih lanjut
