Dalam peralatan kecergasan, kettlebell dan dumbbell merupakan alat latihan beban bebas yang biasa, tetapi ia mempunyai perbezaan yang ketara dari segi reka bentuk, kesan penggunaan dan orang yang sesuai.
SIRI KOMERSIAL VANBO XUAN
Pertama, dari sudut pandangan reka bentuk, pemegang dumbbell lurus, beratnya diagihkan secara sekata, dan pusat graviti sentiasa berada di tapak tangan, yang membolehkan pengguna mengawal dan melakukan pelbagai latihan kekuatan yang tepat dengan mudah. Kettlebell berbeza, pemegangnya bulat, beratnya diagihkan di bawah pemegang, pusat graviti terletak di luar tangan, meningkatkan ketidakstabilan penggunaan, tetapi juga meningkatkan cabaran dan kesan latihan.
Kettlebell CPU BP
Dari segi kesan penggunaan, dumbbell lebih sesuai untuk pergerakan perlahan dan terkawal bagi membina kekuatan dan daya tahan otot. Sebaliknya, Kettlebell memberi tumpuan kepada latihan menggunakan momentum, menekankan daya tahan, kekuatan fizikal dan pergerakan dinamik. Apabila berlatih dengan kettlebell, seperti menolak, mengangkat, mengangkat, membaling dan melompat mencangkung, ia dapat meningkatkan kuasa eksplosif dan koordinasi badan.
Di samping itu, terdapat perbezaan dalam populasi yang berkenaan. Bagi pemula dan mereka yang melakukan senaman kekuatan asas, dumbbell adalah pilihan yang lebih sesuai kerana ia mudah dikendalikan dan mengurangkan risiko kecederaan. Dan untuk mencapai hasil latihan yang lebih tinggi, dengan harapan dapat meningkatkan kuasa eksplosif keseluruhan dan koordinasi peminat kecergasan, kettlebell adalah pembantu yang baik yang jarang ditemui.
Dumbbell berbilang hala BP CPU
Secara ringkasnya, kettlebell dan dumbbell mempunyai kelebihannya sendiri, dan pilihan peralatan untuk latihan harus ditentukan mengikut keadaan fizikal, matlamat latihan dan pilihan individu. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. menghasilkan pelbagai spesifikasi, pelbagai gaya produk kecergasan untuk peminat kecergasan memilih secara bebas, sama ada dumbbell atau kettlebell, selagi penggunaan yang munasabah, boleh membawa kesan senaman yang ketara untuk peminat kecergasan.
Masa siaran: 10-Julai-2024
