Dalam peralatan kecergasan, kettlebell dan dumbbell ialah alat latihan bebanan percuma yang biasa, tetapi ia mempunyai perbezaan yang ketara dalam reka bentuk, kesan penggunaan dan orang yang sesuai.
SIRI KOMERSIAL VANBO XUAN
Pertama, dari sudut reka bentuk, pemegang dumbbell adalah lurus, beratnya diagihkan sama rata, dan pusat graviti sentiasa berada di tapak tangan, yang membolehkan pengguna mengawal dan melakukan pelbagai latihan kekuatan yang tepat dengan mudah. Kettlebell berbeza, pemegangnya adalah bulat, berat diagihkan di bawah pemegang, pusat graviti terletak di luar tangan, meningkatkan ketidakstabilan penggunaan, tetapi juga meningkatkan cabaran dan kesan latihan.
BP CPU kettlebell
Dari segi kesan penggunaan, dumbbell lebih sesuai untuk pergerakan perlahan dan terkawal untuk membina kekuatan dan daya tahan otot. Kettlebells, sebaliknya, memberi tumpuan kepada latihan menggunakan momentum, menekankan ketahanan, kekuatan fizikal, dan pergerakan dinamik. Apabila berlatih dengan kettlebell, seperti menolak, mengangkat, mengangkat, membaling dan melompat mencangkung, ia boleh meningkatkan kuasa letupan dan koordinasi badan.
Di samping itu, terdapat perbezaan dalam populasi yang berkenaan. Bagi pemula dan mereka yang melakukan senaman kekuatan asas, dumbbell adalah pilihan yang lebih sesuai kerana ia mudah dikendalikan dan mengurangkan risiko kecederaan. Dan untuk mengejar keputusan latihan yang lebih tinggi, dengan harapan untuk meningkatkan kuasa letupan keseluruhan dan penyelarasan peminat kecergasan, kettlebell adalah pembantu yang baik yang jarang berlaku.
Dumbbell berbilang hala CPU BP
Ringkasnya, kettlebell dan dumbbells mempunyai kelebihan mereka sendiri, dan pilihan peralatan untuk latihan harus ditentukan mengikut keadaan fizikal individu, matlamat latihan dan keutamaan. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. menghasilkan pelbagai spesifikasi, pelbagai gaya produk kecergasan untuk peminat kecergasan untuk dipilih secara bebas, sama ada dumbbell atau kettlebell, selagi penggunaan yang munasabah, boleh membawa kesan senaman yang ketara untuk peminat kecergasan.
Masa siaran: Jul-10-2024
