Dalam peralatan kecergasan, kettlebells dan dumbbells adalah alat latihan berat badan percuma, tetapi mereka mempunyai perbezaan yang signifikan dalam reka bentuk, penggunaan kesan dan orang yang sesuai.
Siri vanbo xuan commergial
Pertama, dari sudut pandangan reka bentuk, pemegang dumbbell adalah lurus, beratnya diedarkan secara merata, dan pusat graviti sentiasa berada di telapak tangan, yang membolehkan pengguna dengan mudah mengawal dan melakukan pelbagai latihan kekuatan yang tepat. Kettlebell berbeza, pemegangnya adalah bulat, beratnya diedarkan di bawah pemegang, pusat graviti terletak di luar tangan, meningkatkan ketidakstabilan penggunaan, tetapi juga meningkatkan cabaran dan kesan latihan.
BP CPU Kettlebell
Dari segi kesan penggunaan, dumbbells lebih sesuai untuk pergerakan yang perlahan dan terkawal untuk membina kekuatan otot dan ketahanan. Kettlebells, sebaliknya, memberi tumpuan kepada latihan menggunakan momentum, menekankan ketahanan, kekuatan fizikal, dan pergerakan dinamik. Apabila latihan dengan kettlebells, seperti menolak, mengangkat, mengangkat, membuang dan melompat jongkok, ia dapat meningkatkan kuasa letupan dan koordinasi badan.
Di samping itu, terdapat perbezaan dalam populasi yang berkenaan. Bagi pemula dan mereka yang melakukan latihan kekuatan asas, dumbbells adalah pilihan yang lebih sesuai kerana mereka mudah mengendalikan dan mengurangkan risiko kecederaan. Dan untuk mengejar hasil latihan yang lebih tinggi, dengan harapan dapat meningkatkan kuasa letupan keseluruhan dan penyelarasan peminat kecergasan, Kettlebell adalah penolong yang jarang berlaku.
BP CPU Dumbbells Multilateral
Sebagai kesimpulan, kettlebells dan dumbbells mempunyai kelebihan sendiri, dan pilihan peralatan untuk latihan harus ditentukan mengikut keadaan fizikal individu, matlamat latihan dan keutamaan. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. menghasilkan pelbagai spesifikasi, pelbagai gaya produk kecergasan untuk peminat kecergasan untuk memilih secara bebas, sama ada dumbbells atau kettlebells, selagi penggunaan yang munasabah, boleh membawa kesan senaman yang signifikan untuk peminat kecergasan.
Masa Post: Jul-10-2024
